Vad, hur, när, varför och var du äter spelar roll för hur du mår. Att bli mer medveten om sitt förhållningssätt till sin kost och den betydelse kosten har för ens välmående är viktiga delar av en livsstilsförändring.
Livsstilsrådgivning
Längtar du efter en mer hälsofrämjande livsstil som också går att upprätthålla? Att skapa nya vanor sker stegvis och det kan upplevas tryggare att inte stå ensam i det förändringsarbetet.
När du kommer på rådgivning till Sann Kommunikation & Hälsa fokuserar vi främst på dig och det du upplever som besvärande även om vi också kommer att tala om allmänna faktorer som påverkar vårt hälsotillstånd. Vårt gemensamma mål är att du med stöd och vägledning skapar dina personliga verktyg för att möjliggöra den förändring du längtar till.
Att byta livsstil sker inte över en natt. Snarare är det en process som leder till såväl inre som yttre förändringar. Livsstilsrådgivning hos Sann Kommunikation & Hälsa innebär inte bara steg till ökat välmående rent kroppsligt men väl också till inre personlig utveckling.
Varmt välkommen att boka tid.